Rückbildung
Dienstag von 17:45 - 19:00 (ohne Kinder)
- 1 x pro Woche
- von der Krankenkasse übernommen
- mit Raum für individuelle Fragen
- parallel online und Präsenzteilnahme
Etwa in der achten bis zehnten Woche nach der Geburt ist für viele Frauen ein guter Zeitpunkt, um mit der Rückbildungsgymnastik zu beginnen. Wir werden in ungezwungener Atmosphäre Rücken-, Bauch- und Beckenbodenmuskulatur festigen und auf Deine besonderen Bedürfnisse eingehen.
- Übungen zum Beckenbodentraining dienen der gezielten Stärkung von Muskulatur und Bändern.
- Spezielle Aktivierung der Bauchmuskulatur bewirkt eine Verbesserung der Spannkraft
- Wirbelsäulengymnastik kräftigt die Haltemuskulatur und beugt Verspannungen vor.
- Die Übungen kannst Du mit Deinem Kind gemeinsam anwenden und in Deinen Alltag integrieren.
Vielleicht genießt Du es jetzt Dich mit anderen Frauen über ihre neugeborenen Kinder auszutauschen. Hier besteht auch die Möglichkeit Stillprobleme zu besprechen und die Kinder zu wiegen. Sofern nicht gesondert vermerkt, sind die Kinder herzlich willkommen.
Die Kosten übernehmen die gesetzlichen Krankenkassen.
FAQ
Klicke unter dem jeweiligen Angebot auf den Anmelden-Button, dann wirst Du zum Anmeldeformular weitergeleitet.
Normalerweise finden die Kurse in meiner Praxis in Wiehl (Börnhausen) statt. Manche Angebote werden jedoch auch in der Villa Adebar (Engelskirchen) angeboten. Beim jeweiligen Angebot findest Du eine Angabe zum Veranstaltungsort. Beide Adressen findest Du auch auf der Seite Kontakt.
Nachdem Du das Anmeldeformular ausgefüllt hast, erhältst Du eine Bestätigungsmail, dass Deine Anmeldung eingegangen ist. Sobald Deine Anmeldung bestätigt wurde, erhältst Du eine weitere Mail. Du bist dann verbindlich zum Kurs angemeldet und ich freue mich Dich am ersten Kurstag begrüßen zu dürfen.
Wenn Du im Formular die Warteliste ausgewählt hast, stehst Du auf der Warteliste für den angegebenen Kurs. Sobald ein Platz in einem für Dich passenden Kurs frei wird, werde ich Dich kontaktieren. Sollte ich mich nicht bei Dir melden, ist leider kein entsprechender Platz frei geworden.
Es kann passieren, dass die Bestätigungsmails in Deinem Spamfilter landen, schau dort nach.
Falls die Mail dort nicht ist, hat sich vielleicht ein Tippfehler bei der Mailadresse eingeschlichen oder es ist zu einem technischen Fehler gekommen. Fülle das Formular in diesem Fall einfach erneut aus oder kontaktiere mich bei anhaltenden Schwierigkeiten.
Deine Daten werden natürlich mit der geforderten Sorgfalt behandelt und nur für die Kursanmeldung verwendet. Weitere Informationen erhältst Du in der Datenschutzerklärung und den AGB, denen Du vor dem Absenden des Anmeldeformulars zustimmst.
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Egal ob Erstgespräch, Kursinformationen oder Anfragen zum Kursraum, ich freue mich über Deine Nachricht.